如果教育是商品
傳遞愛的機會給孩子
九大先天氣質照顧因應
二元思考與高層次思考98
小手交朋友948
小霸王97
不急著給答案98
不想上學97
父母是性侵防治第一線985
吃飯黃帝大98
如何看待幼兒的學習評量98
別當直升機父母97(ˊ)
我們的視野有多寬廣
把光芒還給主角983
沒有苦過不懂慈悲
孩子的三千六要怎麼用98
美語學習的背後957
從拍照留念說起97
您在養孩子?還是養猴子?
接受情緒,少講道理97
媽媽和孩子的內心話99.7
愛 是不能教導的97
愛與陪伴親子共讀 97
溝通 寬稿 95.12
照顧要為獨立做準備
要為成熟做示範
回應當下感受 不問是非
怎麼為孩子選書呢?
您和孩子生命共同資產
關心孩子的半歲期966
中一新生發言稿
 
和您聊天 對孩子的照護-要為獨立做準備(上篇)
所長媽咪 慧娟老師撰文 951015
現代父母對待幼兒大都希望是民主而尊重的,也希望我的下一代能夠為自己而活、為自己負責任,但是卻因為我們自己並非在如此的家庭氣氛中長大,所以常在方法上缺乏參照的經驗,使得民主尊重可能變成過度寵愛,孩子反而變成無法無天的小霸王。
如果您希望孩子將來成為成熟獨立的大人,不希望孩子養成依賴的個性,以下提供在每天生活中可以參考的實際例子,來說明父母可以怎樣讓孩子為自己而活、並為自己負責任。本文針對小幼的孩子舉例,並從接送回家及晚上談起,因為通常早上起床的問題來自前一晚睡前的醞釀。

接送回家(重點:親子溫暖時間)
1.如果您是親自接送,請對孩子微笑,並擁抱她/他,親親她/他,讓她知道您很想念他。(分離焦慮的安慰)
2.如果孩子還不會自己穿鞋,請記得幫他穿時,可以一邊唸:右邊鞋穿在右腳、扣上鞋帶,左邊鞋穿在左腳,再扣上鞋帶。如果他已經2歲以上請讓他練習自己穿鞋或「媽媽幫你穿一隻,自己穿一隻」。(為自己穿準備)
3.如果她總拖拖拉拉不想回家,請不要責備他,只需告訴他:我必須要回家了,如果你不想走,那就”再見”囉!!他通常會自己跟上來。(隨時為自己的決定負責)
4.在回家的路上孩可能不願意自己走路而要求爸媽抱,若不是生病不要答應抱,並請孩子觀察路上的人/動物,除了小baby有沒有被別人抱著的?如果抱也要儘可能說服他自己能先走一段路(如:走到前面的紅綠燈或麵包店),爸媽再抱一小段路。
5.回家的路上,最好建立對話的習慣。比如問她/他「你今天過得怎麼樣?媽媽/爸爸好想知道喔!」,「嗯,看起來不太快樂,想要跟媽媽/爸爸講嗎?」如果孩子還不太會說話,就用是非題問「你今天在學校有沒有~~」,但是此時別太相信他的回答,因為他可能根本聽不懂妳的問題,別太在意他說些什麼或回答的正確與否。當然你也可以隨意問一些「測試題」來確定他懂不懂你在問什麼。較年幼孩子的回答可能不知所云,毋需感到驚訝或要求他要”說明白、講清楚”,不論他說什麼就假裝聽懂,並回應說「這樣喔!」或「瞭解」即可,因為這樣的對答不過是為未來的親子互動建立模式,重要的是對話的氣氛。較大的孩子則可以小聊一下,但千萬記得別在這段時間教訓他,或在對話中形成任何壓力,以免孩子以後不喜歡和你聊天。
6.如果孩子在對話中提到在學校和小朋友衝突或老師的處理等問題,請保持冷靜不要有特別的反應,只需問「你/妳喜不喜歡這樣?」「那你想下次要怎麼辦?」,如果他說不知道,你可以說:如果是我的話,我可能會…。
吃飯時間(重點:讓孩子為自己負責的最重要事件)
1.進門時別忘了要讓孩子自己脫鞋,請記得脫比穿容易。吃飯前讓孩子玩些玩具,以利大人準備晚餐,如果爸媽都在家最好兩個人分工。
2.給孩子一個專用的高椅子,只能坐在自己的椅子上吃飯,下桌就沒有東西吃,並且一定要避免追著孩子餵飯。(為自己吃飯負責)
3.讓孩子練習自己吃飯,1~2歲間用手抓了吃也無妨。慢慢地可以讓他/她練習用餐具吃飯,尤其是剛開始肚子餓的時候,等吃幾口不餓了以後才開始餵他。一開始他碗裡的飯菜不要給太多,當他想吃其他桌上的食物,能夠自己要求才給他。不要總是先給他太多吃不完的食物。(避免過於富足而不懂得珍惜)
4.剛開始吃飯時,大人最好要一起吃,讓孩子看到大家都在吃飯,而且吃得很愉快、很好吃。很多媽媽常常自己不吃,先餵小孩吃飯,孩子吃完自己才吃。其實,這是不恰當的示範,好像媽媽都不用吃飯,小孩才需要吃(就像大人都不用做功課、小孩才要一樣),而且就算不餓都要吃,不吃媽媽還不高興。孩子不會懂媽媽不高興是因為「媽媽肚子很餓所以很急!!」。
5.孩子在飯前(回家的路上)吃小點心或甜食,也是不利晚餐進食的。
6.要避免在吃飯時間談一些不愉快的事,或為了吃飯問題而責罵孩子。因為壓力會影響食慾,讓孩子的進食更不順利。也請避免一邊看電視一邊吃飯,對大人小孩吃飯的專注性都有影響,何況現在的新聞或電視節目的內容對提高食慾實在不怎麼樣。
7.不要把孩子吃不吃飯看成嚴重的事。因為肚子餓了就要吃飯,是人天生的需求,自己動手吃飯是天生的能力,千萬別剝奪他選擇吃飯與否和自己動手吃飯的權利。孩子吃飽自然就不會願意繼續吃,如果大人執意要孩子吃,將形成不必要的衝突。所以,成人的責任不應是想辦法讓孩子把飯吃下去,而是想辦法讓孩子肚子餓。只要孩子不想吃,就讓他下桌去,吃飯時間過了桌上的東西收起來就沒有了,千萬別再給孩子消夜。
8.孩子對食物的選擇,要避免正面強迫,最好用引誘法(誇張示範青菜有多好吃),或反面激將法(這太好吃了不給你吃!或:你不吃的話就太好了,都給我因為我好喜歡吃)。
9.當孩子吃東西托托拉拉時,可以試試擬人法:找他喜歡的小玩具偶來”看”他吃飯,我的小孩可以因為要示飯給小車車看:”大哥哥怎麼吃飯”,就大口大口地把飯吃完;或者你吃這麼慢的話就送給小玩具吃好了;或者飯飯好擔心你吃太慢,他們會被蟑螂吃掉。
10.少吃甜食,若要吃少許在飯後即可,並盡量避免喝市售的含糖飲料。

洗澡時間(重點:親子快樂時間)
1.如果吃飽後洗澡前,可以來個小小的散步是最好不過了,可以避免吃飽就洗澡可能會消化不良。
2.有些孩子可能不喜歡洗澡,可以找些玩具讓他覺得洗澡挺好玩的,通常我為給他小魚或螃蟹之類的水中玩具,告訴他/她:「小魚和螃蟹已經等他很久了,如果他再不去陪他們玩他們會哭喔!」或者可以準備小狗或鴨鴨的小毛巾,洗澡的時候也可以和牠們聊天,我家的小鴨鴨會和雲雲一樣去上學(鴨鴨的學校),所以可以問雲雲有沒有和他一樣上學很快樂。
3.洗澡時,一邊洗要一邊唸「洗頭、洗臉、洗脖子、洗肩膀、洗手手、洗嘎ㄗ窩、洗肚子、洗屁屁、洗大腿、洗腳丫丫…」,順便認識身體的每一個部位。也是準備讓他自己洗澡的準備。當他大一點,就先讓他自己洗,用泡泡確定每一個部位是不是都洗了,並教他如何自己檢查。
4.沖水時,可以練習沖頭部,從後腦杓沖,數123讓孩子準備閉眼睛、閉氣,使用漸進法剛開始沖半秒或一點點就好,等他習慣再沖久一點。
5.孩子通常會喜歡玩水,所以,先幫孩子洗好,可以讓孩子在一旁玩水(冬天用洗澡桶泡在熱水裡玩,夏天用臉盆玩水),大人順便也洗個澡。
6.洗好澡要穿衣服時,通常是孩子最快樂、最解放的時間,洗得舒舒服服地、又沒穿衣服好快樂,所以常常會拒穿衣服,讓爸媽追著跑。切記!你越追他就越跑,所以如果不想讓他以為穿衣服是在玩遊戲,就別追他。即便只是在床上,都要讓他的屁股自己來就尿布,而不是尿布去追他的屁股。
7.穿尿布時,讓孩子自己把屁股抬起來讓你放尿布,穿上衣只要套上頭後孩子自己伸手穿袖子,穿褲子也可以套上雙腳後讓孩子自己拉上褲頭。
8.當然,如果他需要一點時間在床上翻滾、蹦跳、磨蹭就讓他玩一下,但仍不要拿著衣服或尿布去追他,只要說「可以玩3分鐘,時間到了就要穿衣服」、「想聽故事就來找媽媽穿衣服,故事書喜歡穿好衣服的小孩」。(讓孩子自己做決定)
9.睡前這次的穿衣褲、尿布比較沒有時間壓力,可多讓大一點的孩子開始自己練習穿。如把衣褲放在床上,讓他自己穿起來。
10.如果可能的話,洗完澡上床講故事睡覺,對孩子來說是較有益睡眠的流程,尤其是冬天,洗過熱水澡,頭部的血液壓力較小有益睡眠。建議家長以孩子的作息為優先,先陪孩子睡著後,再起來看電視或工作。

準備睡覺時間(重點:親子溫馨時間)
1.睡眠是今日一天的結束,也是未來一天的開始。有些孩子是需要一定的儀式,幫助他轉換。所以,如果您的孩子不容易累了就自然睡去,而是累了還會ㄍㄥ在那裡超high的,那就非常需要儀式--睡眠的儀式來幫忙。
2.睡眠的儀式可以如下例:關大燈開小燈選1~2本安眠故事書(溫馨、可愛的故事書) 拿抱枕躺下唸故事關燈講固定的睡前故事說到睡著為止。每天固定類似或更細膩的順序,讓孩子習慣睡前的流程,在身體和心理上就會跟著流程作睡眠準備。
3.唸或講睡前故事時,速度要緩慢,聲音要低沉,切忌高亢興奮,也不宜選擇恐怖或黑色調的故事書,避免造成孩子做惡夢。比如虎姑婆的故事(非指兒歌),並不是合適的睡前故事。
4.睡前說故事對親子間的關係最有意義的,並不是故事的內容或爸爸/媽媽講得精不精彩,而是孩子依偎在爸媽旁邊、彼此身體與心靈的交流的溫馨感受,是那種幸福感有益睡眠。
5.睡前關燈後再說一個Ending故事,是為了讓孩子接受關燈,而且在黑暗中有爸爸/媽媽的聲音陪伴。您可以選擇一個固定的、最容易講的故事即可。在孩子1~2歲時我曾把孩子一天發生的事當作故事來講,既是很好的生活回顧,也是孩子最好的語言學習材料。大一點就選三隻小豬的故事,一則容易記,一則孩子熟了以後還可以用問的來共同完成故事。

起床與上學(重點:生活有序時間)
1.學前幼兒的睡眠時間至少需要10小時,如果前一天晚上能在八~九點以前睡,那麼睡到自然醒應該是早上六~七點起床左右,但如果十點以後才睡,那早上要配合上學的時間起床可能就會有困難了。
2.有些孩子會有起床氣,這種孩子需要在早上也有儀式,作為起床的身心準備。比如說先把窗簾微微拉開,讓光線先進來,也許放點輕鬆的音樂,接下來親他/她一下,或輕輕搖搖他/她。切忌一大清早就大聲喊叫他。
3.睡醒到起床,起床到出門,請多給孩子一點時間,因為孩子需要學習生活自理的習慣,如果時間太短,大人就會很自然地代勞,孩子就很難有機會自己練習穿衣穿褲和穿鞋子。
4.幫孩子穿衣褲、尿布和鞋子時,要準備讓孩子未來能慢慢自己穿脫。如前面的舉例,在時間許可下:穿尿布時,讓孩子自己把屁股抬起來,穿上衣只要套上頭後孩子自己伸手穿袖子,穿褲子也可以套上雙腳後讓孩子自己拉上褲頭。當然,大一點就可以完全自己穿了,不過建議家長,孩子剛開始可以自己穿脫還未養成習慣前,仍然儘量在一旁觀察並隨時給鼓勵,避免孩子誤以為當他獨立時就會明顯失去爸媽對他的注意。
5.早上的早餐很重要,建議媽媽準備自製的綜合果汁、簡單可愛的飯團或三明治(參考田欣平媽媽的食譜)。孩子早上起床有時肚子還不太餓,影響吃早餐的意願,

假日時間(重點:親子玩樂時間)
1.如果假日可以全家到野外或海邊去玩,會比到大賣場或百貨公司好。因為到賣場去孩子所被浸染的是社會化的消費環境,親子的關係也容易圍繞在「買或不買」的問題上,而在大自然環境中,不但會有多元的互動與學習,大自然對生命能量的補充都更有益大人和學前的孩子。
2.六歲以前,請避免到遊樂場或觀光遊憩區去,因為這些地方的設施與活動很少是為幼兒而設計的,人潮太多對幼兒來說刺激太過雜亂,容易讓孩子的神志混亂或讓感官變得遲鈍。
3.假日時,即便沒有外出也是很重要的親子互動時間,請爸爸媽媽儘量要安排一些可以和孩子一起玩的優質時間,如去公園一起玩沙、玩水、畫圖、搭積木等,您可以一邊觀察孩子在想什麼、怎麼思考和怎麼解決問題。

家中為孩子準備一些的簡單設施,讓孩子漸漸不需大人總隨伺在側。
在三民,小班的孩子都會學習如何自己開關水龍頭、如何沖馬桶、如何擦臉、刷牙、擦鼻涕...等生活自理的技能,那是因為學校的設備專為孩子而設計,所以家中如果也能仿照一些類似的設施,孩子就能延續應用這些已發展的能力。

舉例來說:

1. 20公分高的塑膠小凳子:讓孩子可以自己搬椅子上洗手檯洗手或開燈。當然,可用長大了會照顧自己的安全,才有資格使用小凳子,來避免孩子使用小凳子做危險的事。
2. 牙刷、牙膏、小毛斤要放在他拿得到的高度,讓他可以自己拿取。
3. 可以收拾玩具的大小盒子:讓孩子的玩具可以分類收拾,不需要大人替他收。也可以讓孩子學習如何分類才找得到玩具。
4. 把孩子的衣物放在較低的幾個抽屜,讓他可以自行開始拿取新的毛巾、內衣褲、手帕、襪子、帽子...等。鞋子也可以放在低層的架子上,讓孩子可以自行拿取。
5. 準備一個小的水壺,讓孩子可以自己取水喝,如果有可以倒的茶壺和杯子則更好,因為可以練習倒水。鼓勵孩子口渴了能自己倒水喝,毋需大人為他服務。
6. 當孩子2~3歲間,若白天已經不用包尿布,夜裡尿布也不太濕,就可開始準備晚上也要不包尿布了。但請注意不要強迫訓練,最好等到孩子連續一週一夜尿布都沒濕,才跟孩子說他長大了,可以不用包尿布了。這段時間可先在床上準備一塊透氣的防水墊(週六在三民路上草埔市場邊有賣)。在睡前要先上一次廁所,夜裡可以再起床上廁所一次。如果夜裡尿濕了,千萬別責備,只要告訴他沒關係,內衣換掉就好了。慢慢地,他更會願意夜裡起床,因為他也不喜歡尿濕褲子和床舖。